אין עדויות חזקות לכך שזריקות ויטמין B-12 עוזרות לרדת במשקל.
ויטמין B-12 הוא ויטמין B- מסיס במים המופיע באופן טבעי במגוון מזונות, כולל בשר, דגים ומוצרי חלב. ויטמין B-12 נוסף גם למזונות מסוימים והוא זמין כתוסף תזונה. זריקות ויטמין B-12 נקבעות בדרך כלל בכדי לסייע במניעה או טיפול באנמיה מזיקה ובחסר ב- B-12.
כמה מרפאות להרזיה מציעות זריקות B-12 כחלק מתוכניות ההרזיה שלהן. תומכי זריקות ויטמין B-12 אומרים כי הזריקות מעניקות לך יותר אנרגיה ומזרזות את חילוף החומרים ומסייעות לך לרדת במשקל לא רצוי. אבל, אלא אם כן חסר בוויטמין B-12, הזרקת ויטמין B-12 לא צפויה להעניק לך דחיפה אנרגטית.
מטפורמין (Fortamet, Glucophage, Riomet) היא תרופה שמשמשת לעתים כחלק מאסטרטגיית הרזיה לאנשים עם סוכרת מסוג 2. מחסור בוויטמין B-12 יכול להיות תופעת לוואי של תרופה זו. אם אתה נוטל מטפורמין, שוחח עם הרופא שלך על אסטרטגיות לשמירה על רמות B-12 נאותות.
קבלת כמויות גדולות של ויטמין B-12 מהזרקות ויטמין B-12 אינה עלולה לפגוע בבריאותך. עם זאת, ויטמין B-12 יכול להפריע ליעילות של תרופות מסוימות, כך שאם אתה מקבל זריקות ויטמין B-12, הקפד לספר לרופא שלך.
אם אתה רוצה לרדת במשקל, התנגד לדחף לפתרונות מהירים וקלים. מה שחשוב באמת זה אורח חיים בריא. תיהנו ממאכלים בריאים יותר בכמויות נאותות והוסיפו פעילות גופנית לשגרת יומכם.
- הודיה
- פנטרמין לירידה במשקל
26 באוגוסט 2020
ראה תשובות מומחים נוספות
- דיאטת מרפאת מאיו ברשת
- ספר: דיאטת מרפאת מאיו
.