ברסיטיס בברך – תסמינים וגורמים

תיאור כללי

ברסיטיס בברך היא דלקת בשק קטן הממלא נוזלים (בורסה) הממוקם ליד מפרק הברך. הבורסה מפחיתה חיכוך וכריות נקודות לחץ בין עצמות וגידים, שרירים ועור הנמצאים בסמוך למפרקים.

כל אחד מתיקי הברך עלול להתלקח, אך בורסיטיס בברך מתרחשת לרוב מעל הברך או בחלק הפנימי של הברך מתחת למפרק.

ברסיטיס בברך גורמת לכאב ויכולה להגביל את התנועתיות שלך. הטיפול בבורסיטיס בברך כרוך לעיתים קרובות בשילוב של פרקטיקות טיפול עצמי וטיפולים הניתנים על ידי רופא להקלה על כאב ודלקת.

תסמינים

הסימנים והתסמינים של בורסיטיס בברך משתנים בהתאם לבורסה המושפעת ולגורם לדלקת.

באופן כללי, החלק הפגוע של הברך עלול להרגיש חם, רך ונפוח בעת לחיצה. אתה עלול גם לחוש כאב כשאתה זז או אפילו כשאתה נח.

מכה קשה בברך עלולה לגרום להופעת תסמינים במהירות. עם זאת, מרבית המקרים של בורסיטיס בברך נובעים מחיכוך וגירוי של הבורסה המופיעים בעבודות הדורשות מהאדם לכרוע ברך זמן רב על משטחים קשים. אז הסימפטומים בדרך כלל מתחילים בהדרגה ויכולים להחמיר עם הזמן.

מתי לפנות לרופא

הבורסה מעל הברך עלולה להידבק במקרים מסוימים. התקשר לרופא אם יש לך חום כמו גם כאבים ונפיחות בברך.

גורם ל

ברסיטיס בברך יכולה להיגרם על ידי:

• לחץ תכוף ומתמיד, כמו זה מכריעה, במיוחד על משטחים קשים
• עומס יתר או פעילות מאומצת
• מכה ישירה בברך
• זיהום חיידקי בשקית הסינוביאלית
• סיבוכים של דלקת מפרקים ניוונית, דלקת מפרקים שגרונית או צנית בברך

גורמי סיכון

למרות שדלקת בורסיטיס בברך היא מצב שכיח, הסיכון לפתח הפרעה כואבת זו יכול לעלות כתוצאה מ:

• הישאר על הברכיים לאורך זמן. אנשים העובדים על ברכיהם פרקי זמן ארוכים – מתקינים שטיחים, אינסטלטורים וגננים – נמצאים בסיכון גבוה יותר לדלקת בורסיטיס בברכיים.
• השתתף בענפי ספורט מסוימים. ספורט הגורם למכות ישירות או לנפילות תכופות על הברכיים (כגון היאבקות, כדורגל וכדורעף) יכול להגדיל את הסיכון לדלקת בורסיטיס בברך. לרצים עלולים להיות כאבים ונפיחות בבורסת כף הרגל האווז, הממוקמת בחלק הפנימי של הברך, מתחת למפרק.
• השמנת יתר ודלקת מפרקים ניוונית. בורסיטיס ברגליים אווזים, הפוגעת בחלק הפנימי של הברך, מתחת למפרק, מופיעה לעיתים קרובות אצל נשים שמנות עם אוסטאוארתריטיס.

מְנִיעָה

כדי למנוע בורסיטיס בברך או למנוע את חזרתה:

• חבוש רפידות ברך. אם אתה עובד על הברכיים או אם אתה משתתף בספורט שבו הברכיים שלך בסיכון, השתמש ברפידות לריפוד והגנה על הברכיים.
• מנוחה טובה. אם אתה נשאר על הברכיים לזמן מה, קח הפסקות קבועות כדי למתוח את הרגליים ולנוח את הברכיים.
• הימנע מכריעה לאורך זמן. כיפוף הברכיים בצורה מוגזמת או שוב ושוב מפעיל לחץ על מפרקי הברך.
• להגיע ולשמור על משקל בריא. זה יכול לעזור להוריד לחץ על מפרק הברך.